Guides des chaussures de boxe

Beaucoup de boxeurs commencent à s'entraîner en chaussures de running ou avec les baskets qu'ils ont sous la main. Cela fonctionne un temps, mais dès que vous commencez à vraiment vous déplacer sur le ring, la différence qu'apporte une chaussure de boxe devient évidente.

Pourquoi les chaussures de running ne conviennent pas à la boxe

Les chaussures de running sont conçues pour une seule chose : avancer en ligne droite. Toute leur conception en découle.

• Des semelles épaisses et amorties surélèvent le talon et ajoutent de la mousse entre vous et le sol, ce qui vous rend moins stable quand vous pivotez.
• Un talon surélevé fait basculer votre poids vers l'avant, ce qui va à l'encontre d'une garde de boxe équilibrée.
• Des semelles conçues pour aller vers l'avant n'offrent pas la même adhérence maîtrisée pour les déplacements latéraux et les changements de direction rapides.

La boxe repose sur les déplacements latéraux et les pivots, précisément là où les chaussures de running sont les plus faibles.

Ce que les chaussures de boxe font différemment

• Des semelles fines et plates vous gardent au plus près du tapis pour l'équilibre et les sensations.
• Des semelles extérieures en caoutchouc conçues pour accrocher tout en vous laissant pivoter sur l'avant du pied.
• Des tiges plus hautes qui maintiennent la cheville lors des déplacements latéraux.
• Une construction légère pour que vos pieds restent rapides à chaque round.

Et les chaussures de lutte ?

Les chaussures de lutte se ressemblent beaucoup — elles aussi ont une semelle fine, une tige haute et sont légères — et de nombreux athlètes qui pratiquent plusieurs sports de combat les utilisent indifféremment. La principale différence est que les chaussures de lutte sont conçues pour les tapis de lutte, tandis que les chaussures de boxe sont conçues pour le tapis d'un ring.

Si vous pratiquez les deux, une chaussure polyvalente comme la Nike Tawa est conçue pour la boxe, la lutte et l'entraînement sur tapis en une seule paire. Si la boxe est votre priorité, une chaussure de boxe dédiée vous offrira les sensations les plus adaptées à la boxe.

Les débutants ont-ils besoin de chaussures de boxe ?

Vous pouvez commencer en baskets, mais dès que vous vous entraînez régulièrement, faites du sparring ou travaillez votre jeu de jambes, les chaussures de boxe font une vraie différence pour votre équilibre et vos déplacements. Elles réduisent aussi les contraintes sur les genoux et les chevilles qu'entraînent les pivots en baskets adhérentes et amorties.

Pour bien commencer

S'il s'agit de votre première paire, lisez Comment choisir ses chaussures de boxe, puis découvrez nos collections Nike, Mizuno et Winning.